Yogakurse für
Körper und Geist

Steige aus deinem Alltag aus und bringe Körper und Geist wieder in Einklang. Auf deinem Weg begleite ich dich mit verschiedenen Techniken, die dir helfen, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden, Blockaden zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Entdecke die transformative Kraft von Meditation, Pranayama und Yoga, um inneren Frieden und Klarheit zu finden. Tauche ein in die Klänge eines Sound Healing und lass dich von den Vibrationen in tiefe Entspannung führen.

FRIEDRICHSHAIN: Yogicescape, Rigaerstr. 25, 10247 Berlin
auch über Urban Sports Club buchbar

  • Mindful Vinyasa Hatha Flow donnerstags, 19:30 – 20:30

  • Yin Yoga & Sound Bath, donnerstags, 20:45 – 21:45

NEUKÖLLN: Silbersteinstrasse 97, 12051 Berlin
auch Online-Teilnahme möglich

  • Anusara Style Yoga, mittwochs 18:30 – 20:00

    Anmeldung unter: info@nature-elle.de oder 0152-24529196
    Einzelstunde: 12,– Euro, 7er Karte: 90,– Euro

Meditation
und Pranayama

Steige aus deinem Alltag aus und bringe Körper und Geist wieder in Einklang. Ich freue mich darauf, dich auf eine gemeinsame Reise der Meditation und des Pranayama mitnehmen zu dürfen. Ich biete Meditation in Einzelsitzungen an. In unserer Zeit zusammen werden wir die faszinierenden Praktiken der Meditation und des Pranayama erkunden, um inneren Frieden zu finden und die Verbindung zu uns selbst zu vertiefen.

Einzelsitzungen:

  • Individuelle Anleitungen für eine persönliche Meditationserfahrung

  • Vertiefung der Pranayama-Übungen zur bewussten Lenkung der Lebensenergie und Vertiefung der Atmung

Individuelle Klangschalen –Massage & Sound Bath

  • Platzierung & sanftes Anschlagen von Klangschalen
    auf dem Körper

  • Harmonische Klänge und Vibrationen zur Stressreduktion

  • Lösen von Muskelverspannungen

  • Förderung tiefer Entspannung, innerer Ruhe & Ausgeglichenheit